Les tendinites sont plutôt communes. La plupart des gens en auront une ou plusieurs au courant de leur vie! La tendinite se définit comme l'inflammation du tendon d’un muscle, mais qu’est-ce-que ça implique exactement?
De base, il faut savoir qu’une tendinite n'apparaît presque jamais du jour au lendemain. C’est un problème qui apparaît progressivement et qui s’installe si on ignore les signes avant-coureurs. La cause principale d'une tendinite est le mouvement répétitif, surtout si c’est un nouveau mouvement. Par exemple, vous venez de commencer un travail dans une usine et devez faire la même tâche toute la journée. Il est possible que vous ressentiez des inconforts ou des douleurs. À force d’ignorer ces douleurs, il est possible que votre corps réagisse au trop grand stimuli.
Une fois la tendinite installée, la douleur n’est plus seulement inconfortable, elle est incapacitante. Chaque fois que le muscle affecté est sollicité ou étiré, le tendon enflammé réagit. Il est possible de traiter une tendinite, votre massothérapeute saura relâcher le muscle endolori et vous conseiller pour la suite. Il vous montrera des trucs d’automassage, vous aidera à identifier le muscle atteint et vous proposera des changements simples pour éviter une récidive. Finalement, une fois la tendinite guérie, votre massothérapeute pourra vous aider à prévenir un retour de la douleur.